toco20160901

「朝、起きるのがつらい」 「イライラしやすくなって、家族に当たってしまう」 「病院へ行っても『どこも悪くないですよ』と言われるだけ……」 40代後半から50代にかけて、こうした「原因のわからない不調」に悩む女性は少なくありません。 実は、これこそが私が大切にしている「未病（みびょう）」という状態です。 58歳、更年期症状はありません 実は私、今年で58歳になります。 この年齢をお伝えすると驚かれることが多いのですが、 私にはいわゆる「更年期障害」の症状が全くありません。 もちろん、20代の頃に比べれば体力やホルモンバランスの変化はあります。 それでも毎日を健やかに、エネルギッシュに活動できているのは、自分の心と身体を「 ホリスティック 」にメンテナンスし続けてきたからだと確信しています。 かつて内臓逆位や橋本病といった「個性的な身体」に悩み、常に体調不良と隣り合わせだった私だからこそ、断言できることがあります。 「年齢を重ねる＝不調が増える」というのは、当たり前ではありません。 頑張り屋さんの女性ほど「自分のせい」にしてしまう...

私が「ホリスティックメンテナンス」に辿り着くまで 私は、内臓逆位、遊走腎、橋本病など、少し個性的な身体の持ち主です。そのため、幼い頃から、病名がつかない不調や「未病」と共に生きてきたように思います。 だからこそ、 「いかに日常を快適に、健やかに過ごせるのか」 それを考えることが、私の人生の軸になっていきました。 * 未病（みびょう）とは、 健康と病気の中間に位置し、「病気ではないが健康でもない状態」 出産、育児、そして介護を経て 結婚、出産、育児。そして家族の介護。 女性の人生には、自分の身体や時間を後回しにせざるを得ない時期が何度も訪れます。私自身も、その渦中にいるときは「自分のケアは後回し」と思い続けていました。 しかし、無理を重ねた身体は、ある日「こころ」の不調「からだ」の不調としてきちんとサインを出します。不調は、こころとからだのどちらか一方だけの問題ではありません。 この経験が、「部分ではなく、全体を見るケア」「症状ではなく、人生に寄り添うケア」という視点を、私の中に根付かせました。 40代、専業主婦からセラピストへ...